El equilibrio humano
El ser humano es Holístico, es
decir, en él se encuentra un todo completo como universo.
El ser humano está compuesto de
aspectos espirituales, mentales, emocionales (sentimientos) y físico. Si
se mira al ser humano sólo desde un punto de vista, vería solo una parte
del conocimiento humano.
El equilibrio en todos los aspectos y
o planos del ser humano es importante, sin el nada puede realizarse; sin
el toda plenitud resulta imposible. El equilibrio es el instrumento de la
imperfección humana. Todo desequilibrio separa al hombre de su totalidad
fisiológica y psicológica y por consiguiente todo.
"El desequilibrio separa al ser
humano de sus posibilidades."
En las escuelas Esotéricas se educa
para el equilibrio interno, enseñanza que tiene que ser utilizada y
practicada durante toda la vida.
Hay situaciones en la vida en que el
ser humano se encuentra en una crisis en muchos planos de su vida, en ese
momento se da cuenta que no conocía muchos de sus estados emocionales,
mentales y físicos que lo llevan actuar de diferentes maneras, sin poder
controlar las situaciones en muchos casos. El darse cuenta de esto es el
primer paso para querer saber y conocerse más a sí mismo ese es el camino
del Iniciado.
El Iniciado al perseverar en este
conocimiento puede lograr el cambio, tan importante en la vida, la
transmutación de su mundo interno, proyectándolo hacia el exterior.
Este cambio debe ser consciente,
desde lo más profundo de nuestro ser. El cambio y la actividad son la
vida, estos son los pasos primordiales para la evolución en todos los
planos de manifestación del ser humano.
El vivir en el mundo externo requiere
de una toma de conciencia para poder equilibrar este mundo con el mundo
interno, es una tarea ardua de cada día en la vida. Se puede lograr,
muchos estudiantes que llegaron a ser Maestro los han logrado. En nuestra
escuela tenemos todas las herramientas para conseguirlo con técnicas,
textos, meditaciones, enseñanzas etc y la guía especial del M. Serval.
Todo lo que nos lleva a crecer
personalmente es muy importante para nuestro equilibrio interno, mientras
más experiencias tengamos en la vida, nos ayuda a saber como sentimos,
como pensamos, como actuamos.
Siempre debemos actuar pensando desde
dentro, reflexionando, elevando el pensamiento en forma consciente para
así poder vivir en forma más armónica, propiciando los cambios cuando es
necesario.
Nuestra personalidad cambia cuando
nuestros pensamientos ya han cambiado y todo el mundo lo puede notar en la
parte física que es lo visible.
Eso es a lo que aspira un Iniciado
realizar la Alquimia en su personalidad convirtiendo el plomo en oro, o
sea un nuevo ser con otra personalidad más equilibrada y armónica.
En la cábala encontramos el pilar de
la Misericordia que es activo o masculino en donde se encuentran las
esferas de la Sabiduría -Misericordia y Victoria. También está el pilar de
la Severidad, Femenino o pasivo en este Pilar se encuentran las esferas
del Entendimiento, Fuerza y Gloria.
En el medio existe otro Pilar muy
importante que es el de la "Conciencia", este es la unión y síntesis de
los otros dos pilares.
Este pilar de la conciencia es donde
se logra el equilibrio y la armonía.
Este pilar es de el tomar conciencia, es el darse cuenta.
En MALKUTH está la conciencia racional.
En IESOD está la conciencia síquica!
En TIPHERETH está la conciencia crística, es la belleza el equilibrio. Y
dando un salto cuántico en el abismo en la esfera de KETHER está la
conciencia Holística.
De modo que la energía se transmuta
en el Pilar de la MISERICORDIA. La forma se transmuta en el Pilar de la
SEVERIDAD y la conciencia se transmuta en el Pilar del medio o Pilar de la
conciencia donde está el equilibrio.
Entonces podemos decir que en la
Naturaleza todo busca su equilibrio eso es en el Macrocosmos, nosotros los
seres humanos como reflejo en el Microcosmos también en forma natural
buscamos nuestro equilibrio que es interno para lograr la armonía y la
evolución finalmente.
LA TEMPLANZA
En la cábala el sendero 24 es el
Arcano14 del Tarot "La Templanza" que une
la esfera de la VICTORIA con la esfera de la
BELLEZA.
En algunos Tarot antiguos se
representa al arcángel Miguel vertiendo la esencia de la vida de una copa
de plata (subconsciente) a una de oro (conciencia). Simboliza la
manifestación del espíritu en la materia y la influencia de esta sobre el
espíritu. Es una carta que representa la energía radiante de la
atemperación o moderación. En el fundamento de la mente. Si el ser humano
sabe como dominar sus pensamientos, alcanzará el equilibrio mental.
El arcángel domina el arte de la
Transmutación (representando las copas), consistente en trascender
interiormente una situación opuesta cualquiera. No es amoldarse a algo,
sino "No involucrarse con ese algo". Colocarse emocionalmente más allá de
la situación. Para esto se requiere equilibrio espiritual. Es decir, un
grado elevado de conciencia.
Corresponde a la letra hebrea NOUN,
que expresa el hijo o al fruto.
Personifica al producto de cualquier combinación que
resulta de la acción de las fuerzas creadoras y de las destructivas. Da la
idea de combinación de fluidos o transmutación. Es la LEY de TRANSMUTACION.
Para lograr esa armonía o equilibrio
en este trabajo sugiero algunas técnicas que se pueden utilizar cuando se
produzcan desequilibrios en alguno de nuestros cuerpos sobre todo en lo
emocional y físicos.
1.- LA RESPIRACIÓN RELAJANTE: Todos
consideramos la respiración como algo absolutamente espontáneo y mecánico.
Así como no nos preguntamos por qué caminamos de determinada forma,
tampoco nos cuestionamos acerca de por qué respiramos como lo hacemos.
Entonces, con solo respirar una vez, no lograremos alejarnos de las
tensiones. Sin embargo una respiración profunda, consciente y orientada
por nuestra mente, logrará devolvernos la paz perdida.
En una posición cómoda. Cierra los
ojos y sienta cómo todo su peso se hunde en un sillón. Realice breves
exhalaciones de manera lenta, hasta sentir que ya no queda aire en su
cuerpo. De esta forma logrará eliminar todas las cargas negativas que le
provocaban disturbios internos.
Una vez lograda la exhalación, inhale
por las fosas nasales todo el aire que sus pulmones le permitan tomar.
Esta inhalación debe ser diafragmática, es decir que no debe realizar una
inspiración corta que llene sólo una parte de sus pulmones, sino una
profunda que haga que el aire desplace su diafragma lo más abajo posible.
Elimine el aire por la boca con la mayor pausa posible.
Tómese el tiempo necesario. Cuando
sienta que la armonía invade su cuerpo, abra sus ojos e incorpórese sin
prisa.
LA MÚSICA DEL ALMA: Recurra a la
música (musicaterapia) para volver a brindar a su cuerpo la paz que
reclama. Esta conocida ciencia brinda decenas de fórmulas para recuperar
el equilibrio cuerpo-mente.
Conecte las auriculares a su equipo
de música a utilizar, ya que cualquiera es efectiva si a usted le gusta,
La música clásica, el jazz, vangelis, El jazz
y los boleros son algunos de los más utilizados. Complemente la atención
con una respiración adecuada. Otra de las estrategias para recuperar la
paz a través de la música es tocar algún instrumento. Todo lo que sea
placentero para usted y para sus oídos, también lo será para su mente.
3.- VIDA AL AIRE LIBRE: Esta es una
de las técnicas más efectivas. Si bien no todo el mundo tiene la
posibilidad de realizar un retiro espiritual en un campo o en una playa,
también existen otras alternativas que lograrán en usted un efecto
similar, y hasta superior. Diríjase a un parque público, en una plaza o un
jardín y disfrute del ambiente natural.
Acuéstese boca abajo cerca de alguna
planta o pasto y observe con atención cada una de las partes que componen
el cuadro. Respire pausadamente, relaje su cuerpo, y pronto logrará
observar que lo que usted contemple tiene vida propia. Verá cambiar de
intensidades los colores verdes, respirará el aroma vegetal que pronto le
brindará matices diferentes, comenzará a escuchar el sonido de las plantas
y de la tierra que ser un mensaje de paz para su cuerpo y su mente.
4.- RELAJACIÓN INDUCTIVA: La
inducción consiste en sumergirse paulatinamente en el mundo que nuestro
guía proponga. Así, acostándonos boca arriba con las palmas de las manos
tocando el suelo, cerrando los ojos y respirando con calma, obtendremos
resultados impensables.
Incluso podremos llegar a estados
hipnóticos leves que no sólo nos ayudarán a relajarnos, sino que también
nos servirán para modificar algunas de nuestros comportamientos. a fin de
obtener muy buenos resultados es imprescindible una mentalización y
entrega total en el momento de la relajación.
La inducción consistirá en recorrer
todo el cuerpo (desde los pies a la cabeza) con una sensación de frío, de
calor, con una pequeña esfera imaginaria que nos recorra íntegros, con un
color, o con la visualización de cada parte del cuerpo en nuestra mente.
Este recorrido debe hacerse con los ojos cerrados, con las luces bajas y
tomando el tiempo que sea necesario para lograr inundar a nuestro cuerpo
de paz.
 |
Incluye un instructivo que explica todo el proceso de
relajación y tensión, significado de la relajación, cómo hacerla, cuándo practicar,
etc. Se enseña de manera sencilla cómo lograr una relajación total en pocos segundos.
Contiene tres sesiones de relajación, que se
pueden practicar indistintamente, abarcando los aspectos físico, emocional y
mental.
Elimina tensiones, estrés, ansiedades,
insomnio, nerviosismo, etc. Aumenta la productividad en el estudio y el trabajo.
|
5.- BAÑO DE INMERSIÓN: El baño de
inmersión en hidromasaje es absolutamente reconfortante. No obstante, no
es el único. Si no dispone de este tipo de baño llene su bañera de agua
tibia e introdúzcase en ella sumergiendo su cuerpo por completo. Sienta el
calor del agua penetrando y actuando sobre cada uno de sus músculos, sobre
sus dedos, sobre sus pelvis.
Realice un recorrido visual de su
cuerpo y progresivamente, vaya relajándose. La respiración profunda debe
acompañar cada uno de sus pensamientos.
La actividad de relajación en el agua
no debe durar más de media hora. Trate de manejar los tiempos para llegar
al estado de armonía antes de completar ese período.
6.- LA
VISUALIZACIÓN: Este método es de los más sencillos y efectivos a la vez.
Cierre los ojos y comience a realizar una
respiración diafragmática. Luego de efectuada la tercera exhalación
profunda concéntrese en algo placentero, como un paisaje tropical, un
color, la playa, el horizonte, un atardecer.
Imagínese ese espacio hasta que tenga
la sensación de estar allí. Una vez que lo logre (aproximadamente tres
minutos) mézclese en este sitio.
Procure verse corriendo en la playa,
o descansando bajo un árbol. Si eligió un color, imagínese vestido con
ropa de esas tonalidades en su sitio pintado del mismo tono. En cambio si
usted pensó en un ser querido, piénsese junto a él conversando, caminando
o riendo.
Respetando estas pautas logrará, en
escasos minutos, recuperar el equilibrio perdido y olvidar los problemas
que lo aquejaban.
Luego de recobrada la paz, debemos
saber cómo lograr mantener ese estado y no caer nuevamente en estado
crítico de desequilibrio.
La mejor manera es continuar con las
respiraciones profundas al menos diez minutos. Cuando se logra la calma
espiritual es muy difícil que alguien logre destruirla. Recordemos que el
poder de nuestra mente no sólo puede sobreponernos a situaciones
desfavorables sino que, además, logra mantener el equilibrio durante el
tiempo que lo desee.
Si el factor de ruptura es un
tercero, dejamos actuar a nuestra mente. En estos los impulsos apresurados
de nuestro corazón no son los más recomendables para dominar la situación.
La indiferencia, la respuesta precisa o el silencio serán los mejores
métodos para salir airosos sin descompensar nuestro equilibrio vital.
Jacqueline Luco, Esmeralda. Grupo
Martinista “Luz Divina”.
BIBLIOGRAFIA:
MODULO 1-Lecciones 2, 3, y 4. "Curso
de Expresión Espiritual para la Nueva Era". Serval.
Cuaderno de Retiro 46 primavera 95. Tema " Amor y Sexualidad". Sol. Orden
de Templos Operativos.
"Técnicas para sentirse en paz". Revista Buena Salud. Sección "New Age".
|
